Rehabilitation programmes
Programmes are step-by-step support for a specific goal: exercises, checklists and contact with your curator between sessions. Pre-registration is open now — leave a request and we will write to you as soon as a programme starts.
The base course is included in the “Curator” subscription
Exercises for relaxing and strengthening the pelvic floor — for women and for men — open to members of the “Curator” subscription along with my guidance. Standalone programs for specific conditions are in preparation; leave a pre-registration below and I will let you know when they launch.
View the “Curator” subscriptionТазовое дно после родов
Бережное восстановление тазового дна и мышц живота после родов за 8 недель.
Профилактика пролапса
Двенадцать недель тренировок тазового дна, чтобы замедлить опущение и улучшить качество жизни.
Цистит — выйти из круга
Четырёхнедельная программа, чтобы разорвать цикл обострений цистита и вернуть контроль над самочувствием.